Скоро здесь появится информация об открытии набора в терапевтическую группу. Узнать первыми о старте группы Вы сможете, написав мне личное сообщение в удобной для Вас соц. сети или в специальной форме на этом сайте.
Описание группы
Прежде всего, важно увидеть, что Вы уже проделали достаточно большой путь и со многим справились. Вы здесь, потому что дальше не хотите идти в одиночку и готовы продолжить с психологом и в кругу людей, близких по духу, с похожими болями, ранами и травмами. В группе будет возможность увидеть ответы на волнующие вопросы, через внимательное отношение к себе, своим выборам, чувствам, мыслям, ролям и границам. Группа дает возможность увидеть свои и чужие реакции, которые в обычной жизни остаются за пределами осознанности.
Путь в группе - это путь через честный разговор со своими страхами и сомнениями, через постепенное проживание заблокированных чувств и принятие себя, через сострадание к себе, выбор собственных целей и раскрытие своих ценностей.
Участники группы смогут делиться собственными историями и трудностями, проживая их в поддерживающем пространстве и получая отклики других участников.
Будут упражнения, работа с вашими личными запросами и разговоры о важном.
Будем много исследовать и смотреть на то, на что страшно смотреть в одиночку.
Будем учиться обходиться с разными ситуациями и чувствами, учиться их замечать, проживать и понимать о чем они.
Будем работать с ограничивающими убеждениями, ранее принятыми решениями, которые теперь нас ограничивают и мешают. Со страхами, заблокированными чувствами и непрожитыми травмами, с деструктивными программами и сценариями, мешающими свободно проявляться в близких, дружеских и рабочих отношениях. Каждый участник поставит для себя свою цель, к которой будет идти на протяжении нескольких месяцев, разделяя с группой свои маленькие победы и возникающие на пути сложности, обмениваясь находками и получая поддержку.
Что даст группа участникам
✔ Начнете лучше понимать и принимать себя, замечать свои чувства, мысли и их влияние на собственные выборы. ✔ Станете лучше понимать выборы и реакции других людей, замечать деструктивное поведение и с минимальными потерями выходить из токсичных отношений. ✔ Почувствуете в себе опору, научитесь поддерживать и принимать себя. ✔ Поймете, чем отличается само сострадание от жертвы. Начнете замечать собственные деструктивные процессы и динамики, поймёте, как можно с ними работать. ✔ Поймете, как принятые в детстве решения блокируют путь к настоящим целям, ценностям и выборам. ✔ Соприкоснетесь с собственной силой и ценностями. ✔ Научитесь любить, выбирать и поддерживать себя, не обесценивая и не разрушая тех, кто рядом. ✔ Сможете сделать первые шаги к созданию своего нового жизненного сценария, остановив передачу деструктивных паттернов и сценариев рода.